［車の場合］

●東京方面（練馬ＩＣ約250km）
＊ 関越道藤岡JCT→更埴JCT→豊田飯山IC→R117飯山
＊ 関越道→塩沢石打IC→R353中里→R117飯山
＊ 中央道→岡谷JCT→長野道→更埴JCT→豊田飯山IC→R117飯山 

●大阪･名古屋方面 （中央道から約295ｋｍ）
＊ 中央道→岡谷JCT→長野道→更埴JCT→豊田飯山IC→R117飯山 

●大阪･金沢･富山方面
＊ 北陸道→上越IC→豊田飯山IC→R117飯山

［JRの場合］

●東京方面 （約2時間50分）
＊ 東京(長野行新幹線･あさま)→長野(飯山線)→戸狩野沢温泉駅
 
●名古屋方面（約4時間25分）
＊ 名古屋(中央西線)→長野(飯山線)→戸狩野沢温泉駅 

●大阪方面 （5時間25分）
＊ 東海道新幹線で名古屋へ　名古屋からは同上